FC Perach 1960 e.V.

Eltern-Kind-Turnen für Kinder von 0 bis 3 Jahren


Beim Eltern-Kind-Turnen sollen die Kleinsten erste Bewegungserfahrungen sammeln und sich austoben. In einer Bewegungslandschaft warten vielfältige Herausforderungen zum Klettern, Balancieren, Springen, Laufen, Rutschen, Krabbeln, Schwingen etc. Dabei verbessern die Kinder Ihre Koordination und werden ermutigt, sich etwas zuzutrauen.

Für wen? Kinder von 0 bis 3 Jahre in Begleitung eines Erwachsenen

Wann? jeden Dienstag, 15 - 16 Uhr

Wo? Schulturnhalle Perach (hinter dem Feuerwehrhaus)

Ansprechpartner: Franz Helminger





Body-Workout







Body-Workout ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Trainiert wird mit Lang- und Kurzhanteln, Gymnastikbällen, Therabändern, Flexibar, kurzen und langen Gymnastikseilen oder Pilatesbällen, außerdem wird regelmäßig ein Zirkeltraining angesetzt.

Die Trainerinnen legen Wert darauf, die Kondition und die Kraft der Kursteilnehmer zu ver-bessern, gleichzeitig aber auch den Gleichgewichtssinn zu schulen und die Haltung zu ver-bessern. Teilnehmerinnen jeden Alters sind ohne vorherige Anmeldung willkommen, jeder trainiert nach seinem Leistungsstand, der sich durch regelmäßige Teilnahme kontinuierlich steigert.

Trainingszeiten und Trainingsort:

Dienstag (außer Feiertage und große Schulferien) 18:30 bis 19:45 Uhr im Gymnastikraum des Sportheims

Ansprechpartner:

Karin Haas
E-Mail: Scrabbie1@web.de
Tel. 0174-5488223

Rosi Baumgartner
E-Mail: Baumgartner_R@freenet.de
Tel. 0171-6328876



Nordic Walking


Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Eine Gruppe Damen trifft sich am Mittwoch um eine Runde von ca. 1,5 Stunden in der wunderschönen Natur um Perach zu drehen. Teilnahme ist jederzeit ohne vorherige Anmeldung möglich.

Trainingszeiten und Treffpunkt:

Mittwoch (außer Feiertage und große Schulferien) 08:30 Uhr vor dem Feuerwehrhaus

Ansprechpartner:

Rosi Baumgartner
E-Mail: Baumgartner_R@freenet.de
Tel. 0171-6328876




Step-Aerobic:

Step-Aerobic bietet ein effektives Training, um seine Fitness zu verbessern. Die Teilnehme-rinnen bewegen sich zu fetziger Musik und üben verschiedene Schrittfolgen aus. Da kommt das Herz-Kreislauf-System richtig in Schwung und man verbrennt ordentlich Kalorien. Nach dem Auf und Ab statt des Steppens ermöglichen die Trainerinnen den Teilnehmerinnen noch ein 15 Minuten langes Workout, Stretching oder Entspannungsübungen.
Egal welcher Trainingszustand, mitmachen und seine Kondition verbessern ist jederzeit ohne vorherige Anmeldung möglich.

Trainingszeiten und Trainingsort:

Donnerstag (außer Feiertage und große Schulferien) 18:30 bis 19:30 Uhr im Gymnastikraum des Sportheims

Ansprechpartner:

Regina Glück
E-Mail: glueckregina72@gmail.com
Tel. 0160-92835491

Karin Hien
E-Mail: karin@veraju.de
Tel. 0171-6293192






Sportpark FC Perach 1960 e.V.
Büro: info@fc-perach.com
Gaststätte: 08670 / 1470


Ansprechpartner Website:
Sebastian Bachmaier
Vorstand FC Perach 1960 e.V.
1. Vorstand: Robert Stubenvoll
stellv.: Stefan Mader
Postanschrift:
FC Perach 1960 e.V.
Innviertel 9
84567 Perach